두피에 생긴 뾰루지, 여드름일까? 지루성 피부염일까? 증상별 구분법

📌 머리에도 뾰루지가 난다고요?

얼굴에 여드름이 나는 건 익숙한 일이지만, 두피에 뾰루지가 생겼다면 많은 분들이 처음엔 당황하게 됩니다. 머리를 감을 때 따끔하거나, 손끝에 울퉁불퉁한 작은 돌기가 만져질 때, 대부분 “두피 여드름인가?”라는 생각을 하게 되죠.

그런데 이 뾰루지가 정말 단순한 여드름일까요?
아니면 피부염일 수도 있을까요?
실제로는 두피에 생기는 뾰루지는 다양한 원인에 의해 발생하며, 그 증상 또한 미묘하게 다르기 때문에 정확한 구분이 중요해요.

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✅ 두피 여드름 vs 지루성 피부염 vs 모낭염

두피에 생기는 대표적인 트러블 3가지, 각각의 차이점을 쉽게 비교해볼게요.

증상두피 여드름지루성 피부염모낭염

위치	정수리, 후두부, 앞머리 라인 근처	귀 뒤, 헤어라인, 정수리	머리 전체 가능
특징	붉은 뾰루지, 통증, 고름	노랗거나 하얀 각질, 붉은 반점, 가려움	작고 노란 고름, 간지러움
유발 원인	피지 과다, 스트레스, 샴푸 잔여물	피지선 이상, 면역 반응	세균 감염(황색포도상구균 등)

 

특히 지루성 피부염은 붉은기와 비듬, 심한 가려움이 특징이고, 범위가 넓게 퍼지는 경우가 많아요. 반면, 여드름은 작은 여포성 염증에서 시작해 통증이 동반되는 경우가 많죠.

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📍 이런 증상이라면 병원 진료가 필요해요

• 뾰루지가 3주 이상 낫지 않고 점점 늘어나는 경우
• 누르면 심한 고통이 있고 열감이 느껴지는 경우
• 두피가 전반적으로 가렵고 각질이 함께 동반되는 경우
• 탈모 증상까지 같이 나타나는 경우

이럴 땐 반드시 피부과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋아요.
초기엔 비슷해 보이지만, 자칫 잘못된 관리로 염증이 심화되거나 탈모로 진행될 수 있기 때문입니다.

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✨ 그럼 어떻게 관리해야 할까요?

1. 자극적인 샴푸보다는 두피 진정 성분이 들어간 제품 사용
2. 머리를 감을 때 손톱보단 손끝으로 부드럽게 마사지
3. 스타일링 제품은 가급적 피하고, 헹굼은 충분히
4. 머리를 감은 후 완전히 건조시키기 (물기 남기지 않기)
5. 절대 짜지 않기! 짜는 행동은 흉터·탈모로 이어질 수 있어요

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💬 마무리 한 마디

두피 뾰루지는 누구에게나 생길 수 있어요.
하지만 증상을 제대로 구분하고, 내 두피 상태에 맞는 맞춤형 관리를 시작한다면 충분히 나아질 수 있습니다. 단순 여드름인지, 피부염인지 혼자서 판단이 어렵다면 전문의 상담을 받아보는 것도 좋은 방법이에요.

두피 건강은 모발 건강과도 직결된다는 점, 잊지 마세요!
다음 편에서는 두피 뾰루지가 생기는 구체적인 원인 5가지를 더 깊이 있게 살펴볼게요.