☀️ 얇아진 피부, 자외선에 더 약해졌어요
나이가 들수록 피부가 얇아지고 건조해지면서
예전보다 햇빛에 더 쉽게 붉어지거나, 얼룩이 남는 경우 많지 않으셨나요?
노년기 피부는 멜라닌 분포가 고르지 않아 색소침착이 쉽게 생기고,
혈관도 얕게 위치해 있어서 자외선이 쉽게 침투돼요.
그래서 자외선 차단제는 선택이 아닌 필수입니다.
단, 젊을 때 쓰던 SPF50+ 뽀득한 자차는 오히려 독!
지금 피부엔 더 섬세한 기준이 필요해요.
✅ 노년기 자차 선택의 핵심 3가지
포인트설명
| ① 무기자차 (물리적 차단제) | 징크옥사이드(Zinc Oxide), 티타늄디옥사이드(Titanium Dioxide) 성분 위주 |
| → 민감한 피부에도 자극 적고, 열감도 낮음 | |
| ② 저자극 테스트 완료 | 알코올·합성향료·착색료 무첨가 제품 |
| → 자외선 차단 기능보다 피부 진정 효과를 우선으로 봐야 해요 | |
| ③ SPF는 30~50 사이면 충분 | 실내+외출 기준이면 SPF 30~40 / PA+++ 이상이면 OK |
| → SPF 지수가 높다고 꼭 좋은 건 아님! |
❌ 노년기 피부에 자주 맞지 않는 자차 유형
- ✔ 젤 타입 자차: 알코올 베이스인 경우 많아 건조 자극 유발
- ✔ 톤업 자차: 발림성은 좋지만, 건조감이 빠르게 올라올 수 있음
- ✔ 끈적한 워터프루프 자차: 클렌징이 강해야 해서 피부 손상 우려
- ✔ 가루 파우더형만 사용하는 경우: 차단력이 약하고 고르지 않음
💡 사용 팁: 자외선차단제, 이렇게 써보세요!
- 아침 기초케어 → 자차 → 15~20분 뒤 외출
- 실내 생활이라도 오전~오후엔 꼭 발라두기
- 외출 시엔 2~3시간마다 소량 덧바르기 (손등 위주라도!)
- 저녁에는 순한 클렌징 오일 or 크림 타입으로 깨끗하게 세안
- 발랐을 때 따갑거나 열감 느껴지면 즉시 중단!
🧾 성분표 볼 때 이런 문구가 있다면 OK!
- ✔ Zinc Oxide, Titanium Dioxide
- ✔ “민감성 피부용”, “저자극 테스트 완료”
- ✔ “무향, 무색소, 무알코올”
- ✔ “물리적 차단제 / 무기자차”
- ✔ “약산성 pH” 혹은 “자외선에 의한 피부 자극 완화”
💬 마무리
햇빛은 비타민 D도 만들어주는 고마운 존재지만,
노년기 피부에겐 그보다 자극과 색소의 원인이 되기 더 쉽습니다.
노년기일수록 화장품보다 더 중요한 게 자외선 차단이에요.
‘자차’는 기초 스킨케어의 마지막 단계이자, 가장 필요한 장벽 보호막이란 걸 기억해 주세요!
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