[영어어휘] “왜 그랬을까…” 후회와 선택의 감정을 말하는 영어 표현 (feat. 인사이드 아웃 2)

[사춘기 영어 감정 표현 시리즈⑤]

 

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사춘기는 선택의 연속입니다.
작은 말 한마디, 충동적인 행동,
고민 끝에 내린 결정까지…
그리고 그 모든 선택에는 종종 **후회(regret)**가 따라옵니다.

“왜 그랬을까…?”
“조금만 다르게 행동했으면 어땠을까?”
이런 질문을 매일 마음속에서 되뇌게 되는 시기죠.

디즈니·픽사의 《인사이드 아웃 2》에서는
이러한 후회와 갈등의 감정을 섬세한 대사로 표현하고 있어요.
이번 편에서는 그 대사 3개를 중심으로
선택, 실수, 후회를 말하는 영어 표현을 함께 배워보고,
자신을 다그치기보다 이해하는 감정을 키워볼 거예요.

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🎬 상황 1:

“말 안 했어야 했는데…”

화가 나서, 혹은 순간 감정에 휩쓸려서
툭 튀어나온 말 한 마디.
그 뒤에 남는 후회는 종종 너무 무겁습니다.

📖 [스크립트]

“I shouldn’t have said that. I didn’t mean it.”

📚 [해석]

“그 말… 안 했어야 했어. 그런 뜻이 아니었는데.”

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🧠 [단어 공부]

• shouldn’t have + 과거분사: ~하지 말았어야 했다 (후회 표현)
• said that: 그 말을 했다
• didn’t mean it: 그런 의도가 아니었다

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💬 [응용 문장 연습]

• I wish I could take it back.
• I didn’t mean to hurt you.
• Sometimes I say things I don’t mean, and I regret it.

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💙 [위로 & 조언]

말은 때때로 마음보다 빨리 나올 수 있어요.
당신이 후회하고 있다는 것만으로도
이미 마음은 진심을 향하고 있다는 증거예요.

Words can move faster than the heart sometimes.
But regret means your heart still cares.
That matters more than the mistake itself.

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🎬 상황 2:

“그때 그냥 안 했으면 좋았을걸…”

충동적으로 한 행동이
자꾸만 떠올라서 괴롭고 창피하고,
그 선택 하나가 나를 작게 만들기도 하죠.

📖 [스크립트]

“I wish I hadn’t done that. What was I thinking?”

📚 [해석]

“그때 그냥 안 했으면 좋았을걸… 도대체 무슨 생각이었지?”

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🧠 [단어 공부]

• wish I hadn’t + 과거분사: ~하지 않았기를 바란다 (후회 강조)
• What was I thinking?: 내가 왜 그랬지?
• done that: 그 행동을 했다

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💬 [응용 문장 연습]

• I keep replaying that moment in my head.
• I wish I had thought it through.
• That wasn’t me… at least not the real me.

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💙 [위로 & 조언]

실수는 그 순간의 ‘나’일 뿐, 당신 전체가 아니에요.
그리고 ‘왜 그랬을까’라는 질문은
더 나은 나를 향해 걷는 첫걸음이에요.

Your mistake is a moment, not your identity.
Asking “why did I do that?” is a sign of growth, not failure.

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🎬 상황 3:

“난 항상 중요한 순간에 망쳐.”

뭔가 잘 풀릴 줄 알았는데 결국 엉망이 되고,
결과가 좋지 않으면 모든 탓이 자기 자신에게 돌아옵니다.
그리고 자기비난은 깊은 **자기실망(self-disappointment)**으로 이어지죠.

📖 [스크립트]

“I always mess up when it really matters.”

📚 [해석]

“진짜 중요한 순간엔 항상 내가 망쳐버려.”

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🧠 [단어 공부]

• mess up: 망치다, 실수하다
• when it really matters: 진짜 중요한 순간에
• always: 항상, 반복되는 실수처럼 느껴질 때

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💬 [응용 문장 연습]

• Why do I always ruin things at the worst time?
• It’s like I can’t trust myself.
• I want to be different, but I keep falling short.

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💙 [위로 & 조언]

중요한 순간에 긴장되는 건, 그만큼 진심이기 때문이에요.
결과보다 중요한 건 당신이 그 순간을 얼마나 소중하게 생각했느냐입니다.

If you mess up when it matters, it means you care.
That care is what defines you — not the outcome.

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📘 오늘의 정리

• 사춘기의 후회는 때로 너무 깊어서
  그 하나의 실수로 자신을 전부 부정하게 만들기도 합니다.
• 하지만 ‘후회한다’는 감정은 곧 회복하고 싶다는 의지예요.
  영어 표현을 통해 내 감정을 구체적으로 말하다 보면
  자책보다 이해가, 비난보다 치유가 조금 더 가까워집니다.

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📝 기억하고 싶은 문장

• “I shouldn’t have said that. I didn’t mean it.”
• “I wish I hadn’t done that. What was I thinking?”
• “I always mess up when it really matters.”

→ 후회의 감정은 사라지지 않지만,
그 감정을 말할 수 있을 때 비로소 우리는 앞으로 나아갈 수 있어요.